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最早知道这个概念是因为读到一本书，《扔掉坏生活》。
作者的职业就是帮人整理杂物。是个老美。客户里有很多好莱坞大明星。
明星有钱啊，看到啥买啥，渐渐豪宅里就被各种莫名其妙的东西淹没了。
作者的工作就是帮这些明星们整理豪宅，告诉他们什么可以留，什么该扔掉。
从读完那本书开始，我迷上了扔东西。
我扔掉了吉他。我弹过三天。买的时候我以为自己会用它弹奏《风中之尘》。但事实上三天后就一直任它在书架和墙的夹缝中落灰。
我扔掉了很多纸箱子。各种电器的纸箱。在墙角叠到比我还高。我总是想，也许某天，这些纸箱还可以装些什么。但四五年过去，纸箱越来越多，却一直没想到应该用他们装什么。
我扔掉了很多书。这些书平日都堆在书架的最下面一格。我时常幻想着自己读这些书的时候多么威风，读完这些书多么霸气，但我知道，我之所以把它们放在书架的最下面，就是因为我内心深处，根本不想读它们。
我手机里有一个人生的To Do List。看了看，大都是不切实际的幻想，没有几条真的实现。或者诚实一些讲，根本就是一条都没实现。
我也删掉了人生的To Do List。
乔治克鲁尼演过一个电影，《在云端》。电影里说：“你拥有的任何一样东西，不管有多小，都在消耗着你的心神。”
当时看到这句话的时候心里就一震。
永远不会弹的吉他
永远不知道装什么的纸箱
永远不会看的书
永远不会实现的人生清单
并非拥有越多越快乐，如果你拥有的是这么多的否定，这么多的永远不，你只会越活越累。
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后来我就不断扔东西，我有一种错觉，扔掉这些东西，我就会变得更好。
现实又给了我一记耳光。
我发现不仅我没有变成更好的自己，东西还有越扔越多的迹象。
因为我在不停重复一个循环：扔掉旧东西，捡回来新东西。
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这时候我遇到了那本著名的《断舍离》。
其实从实际操作的细节来看，《扔掉坏生活》这本书里的指导更具操作性。《断舍离》则更注重于理念的传递。这可能和作者一个是美国人，一个是日本人，西方理念和东方思想毕竟侧重点不同。
从《断舍离》这本书中我明白了一个道理：比起整理房间，更值得整理的是人的内心。
相比都掉一把吉他，我更应该丢掉的是不切实际的幻想。
相比把心思放在琢磨空着的纸箱里应该装着什么，我更应该考虑自己空着的内心里应该装些什么。
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可是。
这时候我遇到的问题是不知道什么该扔掉，也不知道什么该留下。
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这时候我读到了南怀瑾先生的《金刚经说什么》。
里面有一句话特别好：烧红的炭握在手里烫不烫？烫还不扔掉！
这句话从根本上解决我的前半个问题，我该扔掉什么？
那些在生活中每日让你难受，痛苦，抱怨的，就是应该从生活中扔掉的。
你都难受了，痛苦了，抱怨到自己都烦了，为什么还不扔掉？
你都难受了，痛苦了，抱怨到自己都烦了，还不扔掉，所以你继续难受痛苦，你怪谁？
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还有后半个问题要解决：我该在心里装什么。
还是看书，很多我人生中遇到的困惑，最终都是书给了我答案。
这次，我在《当下的力量》这本书里找到了答案。
先摘抄一些书中的句子：
1）一个喃喃自语的疯子与你及其他正常人区别不大，只是你们没有大声说出来而已。
2）通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受和抗拒。
3）美丽的花不为明天担忧，它们安逸地生活在永恒的当下。
4）你总把未来想得比现在更好或更坏，其实这两者都是幻象。
5）你的大脑背负着100件你在未来将会或必须做的事，却没将注意力集中在一件现在你就能做的事情上。
6）人们总是用一生来等待开始新的生活。
我心里应该装的，是当下。
此时此刻，谁是爱你的人，谁是关心你的人。是谁在支持你，是谁在维护你。有没有人全身心地信任你，依赖你。
你心里应该装的，是他们。是他们对你，以及你对他们的爱。
用这双方面的爱回顾自己的生活，什么该丢，什么该留，一目了然。
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谢谢各位的阅读，祝您有幸福的生活。