有时候真的很绝望，病毒蔓延，经济衰退，永远做不完的工作和不会开花结果的爱情。现代社会充满了从天而降的各种问题，让我们猝不及防且无能为力。
今天我想和书友们分享的这本书，名字就叫做《有时候真的很绝望》。在这本书中，作者想和大家一起思考的问题，是如何用追求幸福的行动，对抗眼前生活的绝望。
这本书给我最大的启示，是我们应该把获得幸福当做人生追逐的目标，而不是追逐所谓的成功。
看到别人开着高档车兜风、住在豪华的房子里，就会觉得他们看起来很幸福，并希望自己也能过那样的生活。但过得幸福，和看起来过得幸福，是完全不同的。虚假的幸福感就像醉酒一样，是会醒的。如果和大家在一起时很开心，回到自己的房间后就很落寞，那就不是真正的幸福。
做自己喜欢的事情可以感受到真正的幸福。只要我们自己的活法不给他人造成什么实质性的困扰，我们想怎么活都可以。在做出贡献时也会感到真正的幸福。感到“我帮得上别人的忙”的时候，人就是幸福的。
就算没有成就伟业也没关系，不必非得干一番大事。自己因为喜欢而去做的事情，兜兜转转给其他人带来了力量，这是最理想的状态。就算没做什么特别的事情，但“活过了勇敢追求幸福的人生”，就已经足够了不起了。
我们要认同当下的自己，和大家不一样也没关系。
就算你成为自己憧憬的那个人，但只要变得不再是原本的自己了，那也是没有意义的。其他人都走那一条路，不代表你也必须重复与他人一模一样的人生。大家都会穿着一身整齐的求职装，学习礼仪，练习面试，说着我会用办公软件，我有这样那样的资格证之类的话，努力强调自己是个可以被任何人替代的人才，你想过的就是这样的生活吗？
我们要有被讨厌的勇气。
听到被讨厌的勇气这样的说法，不考虑他人感受的人会理解为：只要我愿意，不管别人怎么说，我说什么或者做什么都可以。但其实被讨厌的勇气是对一直以他人为中心活着的人说的。该说的话就要说出来，不要害怕被人讨厌。不要让别人决定自己的人生，要有勇气活出自己的人生。虽然提出自己的主张可能会造成意见分歧，但请不要害怕被人讨厌。他人的评价并不是无足轻重的，但他人的评价并不会决定你的根本价值。
我们也不必一想到未来就感到不安。
能不能工作到退休；以后能不能拿到退休金；能不能找个不错的人结婚；以后说不定会生病，但不想悲惨地死去……一想到这类事情，就难免会感到不安。一旦对将来感到不安，眼前的生活多多少少也会变得消极。请相信，绝望的状态不会永远持续下去，有必要的话，也可以向其他人寻求帮助。
我们要勇敢说出自己的想法。
自己的想法不说出来，是不会得到理解的。不找任何人倾诉，独自一个人扛着烦恼。就算面对伙伴，也没法卸下防备，毫无保留地说出真心话。明明都痛苦到没法上班了，却还是无法跟任何人开口。这样做的结果最终是让痛苦在内心不断积压。其实世界远比你想象的大得多。这个世界上绝对有人能理解自己说的话，哪怕只有一个人。我们要相信人和人之间是相通的。世界上一定有人能发现自己的能力。为了等到那个人，现在先磨炼自己，努力去做现在的自己能做到的事，而不要每天稀里糊涂地混日子。只要自己继续努力，就总会遇见公正评价自己的人。
不能给自己带来幸福感的事，就没有必要继续下去。
如果现在从事的工作不能给你带来任何幸福感，那就没有必要继续下去。从事一份稳定的工作，可能不会感到生计上的不安，但只要人还在持续忍受着痛苦，就算不上幸福。工作本身并不会让人感到痛苦。但是，对于自己无法控制的事情，人就会感到痛苦。比如夜里赶稿会赶到很晚，是自己的决定，所以一点也不觉得痛苦。但如果是被领导强迫这么做的，肯定就难以忍受了。忍受不了的时候该怎么办呢，请记住如果现在从事的工作不能给你带来任何幸福感，那就没有必要继续下去，最重要的是活出让自己有幸福感的人生。
要知道就算拥有某样东西，就算大量拥有某样东西，一个人的价值也并不会因此发生改变。
就算一个人突然暴富，也并不意味着他成了大人物。我们之所以有价值，不是因为拥有某种东西，做了某件事情，或者有某种能力。如果一个人觉得自己必须做成某事，必须得到某样东西，甚至认为自己不实现这些愿望就不能变幸福，那么他永远都找不到幸福。就算什么也没有做成，什么也没有得到，仅仅是努力追求幸福这件事本身就有价值。
不喜欢自己，就没法变幸福。
如果想变得喜欢自己的话，只能不断努力去寻找原本的这个自己身上都有哪些优点。很多人并不觉得当下的自己有价值。这样一来，就没法喜欢自己。不喜欢自己的人，是没法鼓起勇气的。这种勇气，一方面是应对工作或学习的勇气。另一方面是建立人际关系的勇气。连自己都没法喜欢自己，其他人又凭什么喜欢自己呢？认定自己没有价值，铁了心认为自己不能好好工作和学习，认为自己不可以和其他人建立联系。其实这只是害怕在生活中受伤，所以用自己没有价值来当借口。
我们要像孩子一样生活。
孩子很少会去思考将来的事情，而是竭尽全力地活在当下。大人的生活却是有计划的。大人们会思考今天不早点睡，明天就没法工作这样的事情。孩子们不会思考这些，而是会一直玩到精疲力竭为止。想要度过幸福的生活其实很简单，只要重新找回小时候曾经有过的那种生活方式就可以了。
花儿们没有想要推动人行动的意图，但却能让看到它们的人心情平静下来。我们的存在，也可以像一朵安静而美丽的花。
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